2023/07/03
アットホームなジムならLIWEIGYM
こんばんはLIWEI GYMです。
私は現在ボディビルという競技を学生の時から続けております👍
ボディビルと聞いて
「すごく厳しい」
「ムキムキになりそう」
などあると思いますが、
そんな事は一切御座いません。お客様の目標•目的に合わせてプランをご提案させて頂きます。
ボディビルダーはダイエットやボディメイクのプロです。
増量と減量を毎年のように繰り返し、自分の体で人体実験を行っております🙆♂️
今の食事や、トレーニングフォームは大丈夫でしょうか？
そこで今回は一人のお客様をご紹介させて頂きます。
このお客様は以前にボディメイク大会にも出場されていたお客様です。ご都合上、ボディメイクから退かれましたが、こうしてまたトレーニング（運動）を頑張ろうと神戸市兵庫区LIWEI GYMに足を運んでくださいます👍
「トレーナーさんのお陰でトレーニングが好きになりました」など嬉しいお言葉を頂きます。また何らかの形でトレーニングを習慣化してくださる事はトレーナーの私にとって本当に嬉しいです。
またインターバルの間には世間話で盛り上がるなどして、楽しくトレーニングご指導させて頂いております🙏
パーソナルジムってガチの人が行くイメージの方が多いと思いますが、20代学生から65歳以上のお客様が多く在籍されております。また初心者が8割です。最初にトレーニングフォームや知識を習得することで、今後の健康に繋がってくると私は思います。
どんなお悩みでも構いません
精一杯サポートさせて頂きます👍
7月の無料体験は終了致しましたが、カウセリングは随時おこなっておりますので、是非一度LIWEI GYMへお越しくださいませ。
LIWEI GYMは料金ではなく、最先端で質にはどのパーソナルジムにも負けません。この価格でこのサービスはLIWEI GYMだけです。
今後とも宜しくお願い致します🙇♂️
![アットホームなジムならLIWEIGYM]()
2023/06/29
兵庫区でピラティスならLIWEIGYM
LIWEI GYMではOpenから約半年以上が経ち、多くのお客様にご利用頂いております🙇♂️
特にOpen当初から通われるお客様は体の変化が著しく進捗しております！！
•ダイエットで〇〇㎏痩せた
•慢性的な腰痛、肩凝りが緩和され日常が楽になった
•走れるようになった
などトレーナーして嬉しいお言葉を頂く機会が多くなりました。
LIWEI GYMの強みは
無闇矢鱈にトレーニング（運動）しないことです。
人それぞれライフスタイルも違えば、骨格、姿勢はより異なります。
お客様の目的•目標に応じてトレーニングプランをご提案させて頂きます。
また外食•お酒が好きな方でも大丈夫です🙆♂️
またピラティスは随時開催中であります！
パーソナルトレーニングは少し難易度が高いと思うお客様はピラティスから始めてはどうでしょうか？
ピラティスは姿勢や体の歪みを整えたいと思っている方におすすめのエクササイズです。多くの女性のお客様にご利用頂いております🙇♂️
お友達や家族との参加でも大丈夫です！！
最初は起き上がる事が難しかった方も今では少しレベルを上げて、ピラティスに励んでおります。
初級〜上級者まで対応しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
トレーニング（運動）はやれば必ず体は変わります！！
また慢性的な痛みや体重増加には必ず原因がありますので、原因を分析しながら精一杯サポートさせて頂きます！
神戸市兵庫区なら是非1度LIWEI GYMへお越しくださいませ！
７月から初回体験を先着3名までとさせて頂きます。
残り2名ですのでお早めにお問い合わせくださいませ🙇♂️
無料カウンセリングは随時行っております。
![兵庫区でピラティスならLIWEIGYM]()
2023/06/26
パーソナルジムの料金相場
おはよう御座います🌞
６月ももう少しで終わりになり、７月になりますね💪
７月になると、本格的に夏になりますね🌈
サマーボディを目指して
LIWEI GYMではトレーニングご指導させて頂いております！
本日は
《パーソナルジムの価格相場》について
まずパーソナルジムって実際の所どうなの？と思う方は多いと思います。
LIWEI GYMでは年間1000以上のセッションのパーソナルトレーナーが在籍しており、
また資格多数の現役ボディビルダーです。
痩せたい方は必ず3カ月で7キロは誰でも落ちます👍
正しい食事療法とトレーニングを身につけることで、卒業後もリバウンドがなく理想の体を目指すことができます！
また他社のパーソナルジムと比較して、大手チェーン店は値段が高すぎます。
また大手チェーン店＝優秀なトレーナーとは限りません。個人店でもあり、
このサービス価格でご提供することができます。
それは神戸生まれの私にとって地元の皆様を元気づけたいからです🙆♂️
また他のパーソナルジムとの違う特徴は姿勢や体の使い方を評価、分析しトレーニングご指導させて頂きます。
関節を無視してトレーニングをしてはいけないのと、
トレーニング＝負荷をかける
ではありません。
体の使い方、姿勢を身につけてことで、普段の日常から体を整えることができます！！
神戸市兵庫区ではLIWEI GYMへご来店くださいませ！
初回体験•ご相談無料ですので、お気軽お問い合わせくださいませ。
７月はカウセリングは無料ですが、体験は先着3名まで無料とさせて頂きます。
宜しくお願い致します🙇♂️
Instagramでは毎日有益な情報を掲載しておりますので、ぜひご覧くださいませ🙇♂️
https://instagram.com/liwei_gym?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
![パーソナルジムの料金相場]()
2023/06/20
お子様連れのお客様に向けて
こんばんはLIWEI GYMです
最近29℃で暑く🔥もう時期夏が来ます！！
本日は
「お子様連れの方はどうすれば？」
LIWEI GYMでは
お子様と同伴でご自身のトレーニングする事ができます。
トレーニング器具と距離があるため安全性もあり、紙風船やボールなど遊ぶ事ができます👍
子供が心配でトレーニング（運動）する事ができない方
多いと思います🙆♂️
お子様の姿勢や成長期ならではのアドバイスもさせて頂きます。
是非ご一緒にご来店くださいませ👍
また
ダイエットで体が変わるには最低でも2ヶ月〜3ヶ月必要とされています。
夏は意外と痩せません！
何故なら冬に比べて外気温が高いため体の代謝をあげる必要がないからです。
だからこそトレーニングで代謝を上げ、理想の体を作っていくことが大切です。
当ジムではお客様のライフスタイルに合わせてトレーニングや食事療法を指導させて頂きます。
ダイエット＝ささみやブロッコリーでしんどいと思っていませんか？
それは間違ったダイエット方法です。
当ジムでは白米（炭水化物）は食べます。
また三大栄養素を基に食事指導させて頂き、これからも使える知識を学んでください👍
まだ６月は初回体験•ご相談無料ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ🙇♂️
今はどこも痛くなくても
10年後20年後はどうなっているか分かりません。
その為にも運動し精一杯サポートさせて頂きます👍
![お子様連れのお客様に向けて]()
2023/06/17
パーソナルジムを選ぶ基準
少し暑くなってきました。
梅雨が明けるとようやく夏の
到来です👍
本日のお題はパーソナルジムを選ぶ基準です
パーソナルジムといっても
多くの大手チェーン店から当ジムのように個人で営業されているお店もよくお見かけします。
ではどの基準でパーソナルジム（トレーナー）を選べばよいのでしょうか？
•安い
•体がかっこいい
•優しい
•家から近い
お客様に応じて理由は多々あると思います。
私がトレーナーとして
このトレーナー優秀凄いなと
思う方は、ダイエットする前にお客様の体を変え（姿勢、体の使い方）を習得した上でダイエットするとより効果的だということです。
例えダイエット成功できても
体の使い方、骨盤が歪んでいるままトレーニングすると
体重は一時的に落ちますが、関節により負担をかけることになります。
LIWEI GYMではダイエットは勿論ですが、根本的に姿勢を変え、動き方、初動作を習得した上でダイエットして頂くと、痛みに悩まされることがなくダイエットできると思います。
関節を無視して筋肉にフォーカスしてはいけません🙏
当ジムでは出来る限りお客様に分かりやすく講義させて頂いております😂
いつもガリレオみたいに書いてしまいますので、噛み砕いて説明できるよう努めてまいります👍
当ジムお客様に言って頂くのはこんな事考えたことなかったというお言葉をよく耳にします。
1度神戸市兵庫区にあるパーソナルジム神戸LIWEI GYMにお越しくださいませ。
他のパーソナルジムとの違いを実感して頂ければ幸いです。
![パーソナルジムを選ぶ基準]()