ダイエットの8割は食事が占めています。
だからと言ってただ食べる量を減らせばいい、食べなければいいということではありません。

間違った食事方法をしないよう、“LIWEI GYM（ライウェイジム）”では公式LINEを利用して24時間食事指導を行える環境を整えました。
その日はご飯はもちろん、急な飲み会にもぜひ活用してみてください。

「食べない」ではなく「何なら食べてもOKか」を一人ひとりに合わせてお伝えします。

また、トレーニングもただがむしゃらに一生懸命頑張ればいいというものではありません。
正しいフォームやリズムに則って正しく行うことで、より効果を実感することができます。

トレーニング中は正しいフォーム、テクニックを身につけてもらいます。
正しいやり方が分からないまま一人で行うよりも、足の向きや姿勢、呼吸法、目線に至るまでしっかり見てもらいながらトレーニングを行う方が成長スピードは大きく変わってきます。
トレーニング中以外でも意識的に行えるよう、しっかり教え込みます。