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DIET

ダイエット

ダイエットしたい方へ
ダイエットしたい方へ
ダイエットの8割は食事が占めています。
だからと言ってただ食べる量を減らせばいい、食べなければいいということではありません。

間違った食事方法をしないよう、“LIWEI GYM(ライウェイジム)”では公式LINEを利用して24時間食事指導を行える環境を整えました。
その日はご飯はもちろん、急な飲み会にもぜひ活用してみてください。

「食べない」ではなく「何なら食べてもOKか」を一人ひとりに合わせてお伝えします。

また、トレーニングもただがむしゃらに一生懸命頑張ればいいというものではありません。
正しいフォームやリズムに則って正しく行うことで、より効果を実感することができます。

トレーニング中は正しいフォーム、テクニックを身につけてもらいます。
正しいやり方が分からないまま一人で行うよりも、足の向きや姿勢、呼吸法、目線に至るまでしっかり見てもらいながらトレーニングを行う方が成長スピードは大きく変わってきます。
トレーニング中以外でも意識的に行えるよう、しっかり教え込みます。
料金
料金
入会金(当日入会で無料)
入会金(当日入会で無料)
¥15,000
初回体験トレーニング  40分
初回体験トレーニング  40分
¥3,000
パーソナルトレーニング 30分
パーソナルトレーニング 30分
4回
¥15,000
4回
8回
¥29,000
8回
12回
¥42,000
12回
パーソナルトレーニング 60分
パーソナルトレーニング 60分
1回
¥7,500
1回
4回
¥28,000
4回
8回
¥55,000
8回
12回
¥79,000
12回
パーソナルトレーニング 90分
パーソナルトレーニング 90分
1回
¥10,500
1回
4回
¥42,000
4回
8回
¥84,000
8回
12回
¥120,600
12回
ペアパーソナルトレーニング60分
ペアパーソナルトレーニング60分
1回
¥12,000
1回
4回
¥44,000
4回
8回
¥84,000
8回
12回
¥120,000
12回
食事・栄養サポート
食事・栄養サポート
3か月徹底コース ¥170,000
※24回+食事・栄養サポート
ピラティス 40分
ピラティス 40分
平日
¥2,500
平日
土日祝
¥3,000
土日祝
パーソナル会員
¥2,000
パーソナル会員
食事指導
食事指導
1か月
¥15,000
1か月